Freitag, 29. Juli 2011

Das Ayurveda-Glücksbuch - Balvinder Sidhu


'Eines der wichtigsten ayurvedischen Prinzipien lautet: Alles, was Sie für Gesundheit, Glück und Erfolg brauchen, ist bereits vorhanden.'
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Die Autorin Balvinder Sidhu beschenkt ihre Leser mit dem Ayurveda Glücksbuch mit einem wahren Schatz der Ratgeberliteratur. Schon die farbenfrohe Gestaltung des Covers, die sich durch das gesamte Buch hindurch zieht, macht das Lesen zu einem Genuss. Farbige Illustrationen, Fragebögen und farblich hervorgehobene Sätze Schritt für Schritt erfährt der Leser, wie er auf seine Herzenswünsche achten und diese konkret umsetzen kann, um ein dauerhaft glückliches und sinnerfülltes Leben zu führen. Der Autorin ist es gelungen, zur aktiven Gestaltung des individuellen Lebenswegs zu motivieren.
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In einem ersten Schritt geht es darum, seine eigenen Talente und Stärken zu erkennen. Dadurch kann das Potential, welches in jedem von uns steckt, optimal genutzt werden. Wichtig ist außerdem, sich von äußeren Einflüssen zu lösen, um fernab von Fremdbestimmung und Manipulation das eigene Leben selbst zu gestalten. Wie dies gelingen kann, wird im Buch beispielhaft erläutert. Als nächstes sollen Ängste und Zweifel überwunden werden, z.B. durch das Erstellen einer Liste bisheriger Erfolge, bezogen sowohl auf die private als auch auf die beruflicher Ebene. Um dauerhaft Willen und Energie zu mobilisieren, ist es nützlich, konkrete Ziele zu visualisieren. Auch hierfür finden sich im Buch spezielle Tabellen und Fragebögen, die sich schnell ausfüllen lassen und eine sinnvolle Hilfe auf dem Weg der Umsetzung persönlicher Vorhaben sein können. Besonders interessant ist außerdem die Bestimmung der Lebensenergie-Typen mit Hilfe eines Fragebogens, der den vorherrschenden Dosha-Typ ermittelt. Anschließend werden gezielt Gesundheits- und Ernährungstipps gegeben, die auf den jeweiligen Typ zugeschnitten sind. Dazu zählen ebenfalls ausgewählte Rezepte, den jeweiligen Stoffwechselsystemen angepasst sind.
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Fazit:
Anders als viele Bücher dieses Genres verzichtet der Text auf fromme Wünsche und Belehrungen. Vielmehr stehen hier umsetzbare, sinnvolle und gewinnbringende Ratschläge und Handlungsanweisungen im Mittelpunkt, die sich sehr gut in die Tat umsetzen lassen und somit eine echte Hilfe sind. Ein wahres Geschenk!

5 Sterne!

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